Pieczona nadziewana papryka

Słodka od pieczenia, z pysznym nadzieniem!

czytaj więcej...

Letnia zupa z młodych warzyw

To lekka i bogata w witaminy zupa. Warzywa, woda i masło!

czytaj więcej...

Udon smażony ze szparagami i cukinią

Świetny azjatycki makaron z sezonowymi warzywami

czytaj więcej...

Rosół z olejem sezamowym i sosem sojowym

Drugie tchnienie rosołu, aromatyczny, pikantny i nic nie wyrzucasz!

czytaj więcej...

Makaron ryżowy z marynowanym karczkiem

Warzywa i aromatyczny karczek.

czytaj więcej...

Zupa ze smażonej marchwi i cukini

Pyszna i banalna zupa dla całej rodziny

czytaj więcej...

Prosta zupa z dyni

Krem z dyni to absolutny klasyk!

czytaj więcej...

Autorska kanapka Reuben

Jest zdecydowanie prostsza niż w oryginale.

czytaj więcej...

Uszka z farszem warzywnym

Proste ciasto i aromatyczny farsz.

czytaj więcej...

Salsa z ciecierzycy z papryką i kuminem

Pyszna salsa w 10 minut

czytaj więcej...

Sałatka z ziemniakami i chorizo

Pyszny obiad w 30 minut.

czytaj więcej...

Orientalny gulasz z indykiem

Orientalna zupa z indykiem i batatami.

czytaj więcej...

Sałatka z kurczakiem i sosem ponzu

Prosty przepis z marynatą z sosu ponzu firmy Kikkoman!

czytaj więcej...

Wiosenna zupa warzywna

Banalnie prosta - lekka i smaczna :)

czytaj więcej...

Wołowina w sosie ostrygowym

Szybkim przepis na aromatyczną wołowinę.

czytaj więcej...

Chilli con carne

Sekretem smaku są smażone przyprawy - bardzo rozgrzewający przepis, idealny na jesienne dni!

czytaj więcej...

Chiński makaron ryżowy z warzywami i orzechami

Szybki, zdrowy i kolorowy makaron!

czytaj więcej...

Pieczony bakłażan z miodem i czosnkiem

Bardzo prosty przepis na soczyste bakłażany! <3

czytaj więcej...

Chłodnik jogurtowy z kozim serem

Zaskakujące połączenie -orzeźwia i syci ;)

czytaj więcej...

Kanapka z wołowiną piklami i musztardą

Kanapka z bavette wołowym - sycąca i pyszna! :)

czytaj więcej...

Koktajl krewetkowy z limonkowym majonezem

Super szybka i ekstarawagancka przekąska ;)

czytaj więcej...

Znakomity krem z kalafiora

Przepis na pyszny i aromatyczny krem z kalafiora - wypróbujcie koniecznie!

czytaj więcej...

Makaron ryżowy z dodatkami

Szybki przepis na znakomity makaron ryżowy z papryką, marchewką i mango, polany mlekiem kokosowym i sosem sojowym.

czytaj więcej...

Słone chipsy z pietruszki z nutą cynamonu

Niezwykłe chipsy z pietruszki - zdrowa i smaczna przekąska!

czytaj więcej...

Zdrowe przepisy blog

Każdemu z nas zależy na tym, aby być zdrowym. Jednym z czynników, które determinują zdrowy rozwój, a przy tym dobre samopoczucie, jest bez wątpienia odpowiedni sposób odżywiania. Przepisy kulinarne z książek naszych mam i babć, chociaż pyszne, nie zawsze są zgodne z założeniami zdrowego odżywiania. Na szczęście istnieją blogi! A na nich znajdziemy mnóstwo inspiracji oraz różnorodne i zdrowe przepisy. Blog Hungry Eyes to miejsce, gdzie dzielę się z Tobą sprawdzonymi pomysłami na zdrowe przepisy kulinarne, tak abyś mógł cieszyć się łatwym gotowaniem prostych i smacznych potraw.

Jestem zwolennikiem potraw przygotowanych z pełnowartościowych i zdrowych produktów. Moim celem jest prezentowanie posiłków, które nie tylko zjesz z apetytem, ale które również będą pożywne i estetyczne.

Zdrowa dieta

Zdrowa dieta to nie tylko jedzenie pełne witamin, z małą ilością tłuszczu, cukru i soli. Warto pamiętać o tym, że prawidłowe odżywianie to wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych oraz samodzielne przyrządzanie wartościowych smakołyków. W czasach, gdy na wyciągnięcie ręki mamy mnóstwo produktów, które są gotowe do zjedzenia natychmiast po wyjęciu z opakowania, łatwo jest ulec pokusie i z nich skorzystać. Mimo to warto pamiętać o tym, że jedzenie przyrządzane w domu jest dużo bardziej wartościowe. Zdrowe przepisy kulinarne mają korzystny wpływ na nasz organizm, co więcej – potrawy przygotowane w oparciu o nie lepiej smakują i przynajmniej wiemy, co kryje się w każdym daniu.

Zachęcam do gotowania w domu. Bywa, że unikamy samodzielnego przygotowywania jedzenia z uwagi na brak czasu, tempo naszego życia i zmęczenie. Czasem też obawiamy się, że potrawa nie wyjdzie. Niepotrzebnie – przygotowywanie potraw ze zdrowych przepisów to przeważnie proces, który rozpoczyna się za pomocą prób i błędów. To, że coś rozgotujemy lub nie doprawimy to nie jest jeszcze koniec świata i warto to zaakceptować. Im częściej będziemy próbować, tym szybciej się nauczymy.

Przepisy na zdrowe przekąski

Często można usłyszeć, że przekąski między posiłkami są niezdrowe. Nie dajmy się zwariować! Uwielbiam przygotowywać smaczne przekąski, które jednocześnie są zdrowe i pożywne. Na blogu znajdziesz wiele różnorodnych przepisów, które zaspokoją tzw. mały głód. Są nie tylko bezglutenowe ciastka, ale i inne pożywne desery, które dodadzą Ci energii i poprawią humor. Ciesz się gotowaniem i sprawdzaj zdrowe przepisy. Blog Hungry Eyes to miejsce, gdzie gotuje się z przyjemnością. Smacznego!