Ciasto karmelowe z bakaliami

Pyszny domowy karmel i orzechowy spód

czytaj więcej...

Sernik na zimno w 5 minut

Szybki i do podania w szklance,

czytaj więcej...

Ciastka cytrynowe z orzechami

Kruche i super cytrynowe a w dodatku szybkie w zrobieniu

czytaj więcej...

Naleśniki orkiszowe z serem i sosem pomarańczowym

Zdrowe, przepyszne śniadanie!

czytaj więcej...

Pikantne uda kurczęce z chilli i sezamem

Co za smak!

czytaj więcej...

Tosty francuskie z bananami i czekoladą

Podaje je z borówkami!

czytaj więcej...

Bulion z pastą miso i shitake

Vegańska zupa w 100%

czytaj więcej...

Wędzone tofu z powidłem i czosnkiem

Banalny przepis z azjatycką nutą.

czytaj więcej...

Ziemniaki pieczone z koreańską pastą gochujang

Fenomenalne!

czytaj więcej...

Szpinak z mascarpone i rodzynkami

Jeśli lubisz szpinak to musisz go zrobić.

czytaj więcej...

Kiszona kapusta z miodem i śliwkami

Karmelizowana i delikatnie słodka.

czytaj więcej...

Śledż w marchewce

Starodawny przepis przełamany odrobiną sosu sojowego i octu ryżowego.

czytaj więcej...

Świąteczny pasztet grzybowy wegetariański

Pełen aromatycznych grzybów, idealny na Święta!

czytaj więcej...

Kulki mocy z suszonymi figami

Super energia, zdrowa energia!

czytaj więcej...

Placki z marynowanego selera

Pyszka w 10 minut.

czytaj więcej...

Zupa z dynią, kurczakiem i sokiem pomarańczowym

Idealna na zimowe dni!

czytaj więcej...

Pulpety z indyka w sosie borowikowym

Świetny przepis na aromatyczny obiad!

czytaj więcej...

Jesienny sos grzybowy.

Bez glutenu i śmietany!

czytaj więcej...

Kopytka z batatów z aromatem cynamonu

Puszyste i delikatne, idealne dla dzieci.

czytaj więcej...

Pieczona nadziewana papryka

Słodka od pieczenia, z pysznym nadzieniem!

czytaj więcej...

Orkiszowe naleśniki z musem kokosowym z chia i figami

Porcja zdrowia i pyszności!

czytaj więcej...

Burgery z mięsem drobiowym i batatem

Bułki na parze, najzdrowsze mięso i słodkie bataty

czytaj więcej...

Tarta śliwkowa z kaszą jaglaną bez cukru

Zdrowa, bez cukru i pyszna tarta

czytaj więcej...

Pizza na żytnim cieście z cukinią

Kto by pomyślał, że pizza może być super zdrowa!

czytaj więcej...

Zdrowe przepisy blog

Każdemu z nas zależy na tym, aby być zdrowym. Jednym z czynników, które determinują zdrowy rozwój, a przy tym dobre samopoczucie, jest bez wątpienia odpowiedni sposób odżywiania. Przepisy kulinarne z książek naszych mam i babć, chociaż pyszne, nie zawsze są zgodne z założeniami zdrowego odżywiania. Na szczęście istnieją blogi! A na nich znajdziemy mnóstwo inspiracji oraz różnorodne i zdrowe przepisy. Blog Hungry Eyes to miejsce, gdzie dzielę się z Tobą sprawdzonymi pomysłami na zdrowe przepisy kulinarne, tak abyś mógł cieszyć się łatwym gotowaniem prostych i smacznych potraw.

Jestem zwolennikiem potraw przygotowanych z pełnowartościowych i zdrowych produktów. Moim celem jest prezentowanie posiłków, które nie tylko zjesz z apetytem, ale które również będą pożywne i estetyczne.

Zdrowa dieta

Zdrowa dieta to nie tylko jedzenie pełne witamin, z małą ilością tłuszczu, cukru i soli. Warto pamiętać o tym, że prawidłowe odżywianie to wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych oraz samodzielne przyrządzanie wartościowych smakołyków. W czasach, gdy na wyciągnięcie ręki mamy mnóstwo produktów, które są gotowe do zjedzenia natychmiast po wyjęciu z opakowania, łatwo jest ulec pokusie i z nich skorzystać. Mimo to warto pamiętać o tym, że jedzenie przyrządzane w domu jest dużo bardziej wartościowe. Zdrowe przepisy kulinarne mają korzystny wpływ na nasz organizm, co więcej – potrawy przygotowane w oparciu o nie lepiej smakują i przynajmniej wiemy, co kryje się w każdym daniu.

Zachęcam do gotowania w domu. Bywa, że unikamy samodzielnego przygotowywania jedzenia z uwagi na brak czasu, tempo naszego życia i zmęczenie. Czasem też obawiamy się, że potrawa nie wyjdzie. Niepotrzebnie – przygotowywanie potraw ze zdrowych przepisów to przeważnie proces, który rozpoczyna się za pomocą prób i błędów. To, że coś rozgotujemy lub nie doprawimy to nie jest jeszcze koniec świata i warto to zaakceptować. Im częściej będziemy próbować, tym szybciej się nauczymy.

Przepisy na zdrowe przekąski

Często można usłyszeć, że przekąski między posiłkami są niezdrowe. Nie dajmy się zwariować! Uwielbiam przygotowywać smaczne przekąski, które jednocześnie są zdrowe i pożywne. Na blogu znajdziesz wiele różnorodnych przepisów, które zaspokoją tzw. mały głód. Są nie tylko bezglutenowe ciastka, ale i inne pożywne desery, które dodadzą Ci energii i poprawią humor. Ciesz się gotowaniem i sprawdzaj zdrowe przepisy. Blog Hungry Eyes to miejsce, gdzie gotuje się z przyjemnością. Smacznego!